Terapia Individual

Te ofrecemos sesiones individuales para acogerte y acompañarte en tus palabras, pensamientos y emociones. Un espacio para que encuentres tu propio equilibrio, bienestar y crecimiento personal.

Terapia Individual

Un espacio dedicado a ti

Las sesiones de terapia son espacios de seguridad y confianza en los que puedes expresar aquello que estés viviendo, ya sean dificultades, conflictos, crisis personales; dinámicas y patrones que repites y que quieres cambiar; mejorar en tu gestión interna, emocional, en tu sexualidad, en las relaciones que estableces; tener un mayor autoconocimiento de ti, sentirte mejor contigo misme, adquirir nuevos recursos personales, avanzar en la vida hacia tus metas, hacia tus sueños…

Con nuestra mirada atenta a la diversidad personal, el acompañamiento psicoterapéutico parte de una especial mirada a tu singularidad.


Consideramos que el colectivo LGBTIQ+, de diversidad sociocultural, funcional u otra forma singular, requieren de una atención especializada por las circunstancias excepcionales que viven, circunstancias generadoras de vivencias que pueden precisar de una atención individual.

La Terapia Individual te puede aportar:

  • Aprender a gestionar mejor tus propias emociones.
  • Superar situaciones de estrés, ansiedad, inseguridad, miedo, depresión, tristeza.
  • Conocerte más profundamente: escuchándote, respetándote y sintiendo lo que te pasa; expresando y detectando tus propias necesidades, límites y deseos.
  • Mejorar tus relaciones íntimas y personales: pareja, familia, amistades, compañeres.
  • Superar situaciones de bloqueo y crisis personales.
  • Aceptar y autoafirmar tu singularidad, como ser único, original e irrepetible, para sentirte con más conexión contigo misme.
  • Aumentar la confianza y mejorar tu autoestima.
  • Encontrar tu propio equilibrio entre los niveles: mental, emocional, corporal y espiritual.
  • Reconstruir tu propia identidad, con una expresión de género más flexible y dando lugar a tu singularidad.
  • Sanar las heridas del pasado para sentirte más libre y en paz contigo misme.
  • Superar traumas causados por la homofobia, lesbofobia, bifobia, transfobia, o cualquier forma de LGBTIQ+fobia; racismo u otra forma de discriminación por tu contexto sociocultural o por tu capacidad funcional.
  • Romper con los estereotipos, prejuicios y creencias que te han limitado por ser quien eres.
  • Sentir que te acompañan en un proceso de pérdida o duelo, de una muerte, separación, situación personal, cambio importante.
  • Desarrollar hábitos más saludables, hacer frente y superar adicciones, mejorar el cuidado físico y corporal, la alimentación.
  • Mejorar en tus propias decisiones y desarrollar tus propios recursos personales: capacidades, talentos y potencialidades.
  • Conectar más con tu propia vida, sentirte en tu propio camino.

Testimonios

Lo que dicen de nosotres

Dany - Terapia Individual

“Llegué a terapia en un momento de mi vida en el que estaba bastante perdido. Me costaba confiar en mí y quererme.

El proceso que hice me ayudó a ver mis dificultades y mis virtudes, a valorarme; y a dar las gracias por quién soy, por las cosas que tengo y las que me ha traído la vida.

Hoy me siento más en paz conmigo mismo y con una dirección en la vida, dejándome fluir.”

Jon - Terapia Individual

“Mi camino empezó entre sombras, después de una experiencia traumática me encontré bloqueado y mis propias capacidades dejaron de responderme. Según avanzamos en la terapia, esas sombras se fueron disipando y volví a ver mi mundo y, lo que es más importante, volví a verme a mí mismo.

He aprendido a cuidarme de una forma más sincera y amable. Soy más libre para encontrarme conmigo, para darme cuenta de mis propias inercias… Siempre habrá algo de este trabajo juntos que me acompañe a lo largo de mi vida.”

Maria - Terapia Individual

“Acudí por recomendaciones de otras personas y la verdad es que han sido un lujo las sesiones de terapia que hemos hecho juntos.

La terapia me llevó a descubrir lo emocional que soy, me ayudó a tener una mirada más
compasiva conmigo y poder ser una mejor versión de mi misma.

Hay algo de este trabajo que se que se va a quedar presente en mi vida.”

CONTÁCTANOS

Estamos para acompañarte en tu proceso

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